アメリカ生まれのヨガマット ジェイドヨガマットの公式オンラインショップ|グローバルヨガスタイル

ヨガバイブル | 170以上のヨガのポーズをわかりやすく解説 - 代替医療、癒し方

UYB-001

2,600円(税込2,860円)

定価 2,600円(税込2,860円)

購入数


タイトルどおりの
ヨガの『バイブル』とも言える一冊

170以上のヨガのポーズをオールカラーで詳しく解説

ヨガの呼び名や実践方法を写真つきでわかりやすく説明

そのポーズが易しすぎるとき、また難しすぎるときの調整の仕方も載っているので、気になるポーズを極めるための鍵が、満載です。

また、ヨガはインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の治療法の1つとも言われるように、『癒しとしてのヨ-ガ』の側面に目をむけて、悩みの症状(例えばウツや喘息など)ごとのおすすめポーズと実践方法(症状ごとの注意についても!)も紹介しています。

積極的にヨガをライフスタイルに取り入れたい方には、おすすめの書です。

◇著者:クリスティ−ナ・ブラウン
長年ヨーガの修行や代替医療をみずから行うかたわら、ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。オーストラリアのシドニーで《ライフ・ソース》を主宰。
《アーユルヴェーダ》に関するワークショップや、老化を防ぐ美顔ヨーガ教室を開く。

◇訳者:小浜杳
◇頁数:400頁 判型:140×167
◇発行所:産調出版
◇2004年5月初版発行

レビューはありません。