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ヨガ本 | セラピューティックヨーガ

UYB-016

1,600円(税込1,760円)

定価 1,600円(税込1,760円)

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●人はヨーガによって治癒される●

ヨーガをとおして体のバランスを取り
健康状態を整える方法を示した実用書。
初心者はもちろん、上級者まで活用できる"オールカラー版"！


ヨーガをとおして体のバランスを取り、ホリスティックな治療を進める方法を示した実用書。
病状を軽くし特定の病気の治療を促進するための、ヨーガのポーズ（アーサナ）や
呼吸（プラーナーヤーマ）、深いリラクセーションや視覚化の方法などを紹介。

初心者から上級者まで、ポーズの難易度を変えて
活用できるオールカラーの写真豊富な美しい一冊。
元来備わっている強力な潜在能力を利用して、病気に対抗するために、通常の薬物療法に加えて、ヨーガを役立たせる。
さらに、プログラムをおこなうことで、安寧の状態や、感情的・肉体的にバランスの取れた状態をつくりだし、強さと柔軟さを高めながら免疫エネルギーを増大させ、病気になりにくい体を作る。

◆健康状態を整えて、病気を防ぐ
◆症状を軽くし、治療の手助けをする
◆それぞれの能力に合ったプログラムを選ぶ

◇著者：リズ・ラーク（Liz Lark）
　ロンドンでヨーガのクラスを運営しながら、世界各地でもクラスを開催する経験豊かなヨーガ指導者。
　パフォーミングアーツのマスターを取得後、ヨーガにアレキサンダー法など訓練の要素も組み入れる。
　主な著書に『Ashtanga yoga』、『Yoga for Life』、『Yoga for Kids』がある。
◇訳者：奥谷陽子（おくや　ようこ）
◇頁数:128頁　判型：259×193
◇発行所：産調出版
◇2010年4月発行

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